精子质量差怎么调理呢？A级只有10%
2个回答
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最好是1.进食优质蛋白质与精氨酸食品
2.补充各种维生素
3.增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量.建议吃点中药活精育子方，是苗族药，等提高精子质量，很见效，我吃过，效果蛮好。还有以后别吃芹菜、牡蛎、冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。以后多锻炼身体，药和饮食合理搭配。
2.补充各种维生素
3.增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量.建议吃点中药活精育子方，是苗族药，等提高精子质量，很见效，我吃过，效果蛮好。还有以后别吃芹菜、牡蛎、冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。以后多锻炼身体，药和饮食合理搭配。
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