怎样快速平复烦躁的心情?

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你不懂4383053c9
2019-04-05 · TA获得超过461个赞
知道答主
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心情就像天气一样,有狂风暴雨,也有风和日丽,面对每一天的生活,总会有一些事情会影响心情,让心情变得很糟糕。一个人心烦的时候可以和家人聊一聊,毕竟是最亲的人,他会给你最中肯的建议,在温馨的家里面,心情是不是立即变好了很多,有家人在身边,什么事情都可以过去。‍‍‍‍
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屠香凡e2
2019-04-05 · TA获得超过835个赞
知道答主
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一个人心烦的时候,抬头望望天空,无边无际的湛蓝的天空,可以包容你所有的委屈。可以出去走一走,看一看祖国的大好河山,在游玩的过程中忘掉烦恼,尽情的释放自己,在一个美丽的地方心情也会变的美丽。
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绊你一生glpzs434
2019-04-05 · TA获得超过411个赞
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每个人的心情都是一张晴雨表,有欢笑也有压抑,关键是我们如何对待压抑的时光,每个人有每个人的方法,对我来说,在这种时侯放下手头的工作,关起门来自己享受平时没有时间却非常喜欢的音乐,能够起到事半功倍的效果。
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心理咨询师黄老师
2021-03-19 · 贡献了超过136个回答
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心情烦躁该如何缓解呢

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