怎样来进行养胃?
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我们在生活上要应当做到:劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,避免生气和情绪激动,饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品,以及过热、过冷食品,禁喝咖啡、酒类和吸烟。做到少吃多餐,定时进食,以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主。
喝养胃茶也可以达到好的养胃效果,甚至比食补效果更好,我平时工作忙,没时间煲汤啊粥的,都是喝养胃茶来调理的,茶疗不仅具备药的疗效,同时具备茶品的温和。我喝过一段时间了,效果很不错的。你可以参考
http://cang.baidu.com/sxoxr3apd
,希望帮到你!!
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消化健康知识
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如何养胃?
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随着人们生活习惯的改变,胃病已经越来越普遍了,不再是中老年人的专属了,现在很多的年轻人和小孩都会患上胃病。
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