Question

枸杞能和黄豆，黑豆同吃吗

Answer 1

黄豆/黑豆都富含大豆异黄酮，是一种纯天然植物雌激素，能从整体上调节人体雌激素水平，其作用即为治疗因体内雌激素水平下降可导致多种病征，富含钙质，如更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、骨质疏松症、心血管疾病等。
枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽。
三者是可以同吃的，为了保证三者营养均衡吸收。最好就是打豆浆。但由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人在打豆浆的同时最好不要混进去。PS：黄豆最好用非转基因农家自留种的，我一般购买黔包家的小粒黄豆。