Question

怎样短时间瘦小腿？？？

Answer 1

随时随地瘦小腿的方法一、踮脚运动
让小腿肚变瘦
1、坐椅子的1/3处，脚尖放置高起的平台上，脚跟尽量往下压。
2、接着踮脚尖，让小腿用力，使脚跟尽力往上抬高，并快速重复这套动作。
经常踮脚可刺激小腿肌肉，促进血液循环，并消除多余赘肉，使小腿肚线条变得更柔美。怎样打造迷人的腿部线条？
随时随地瘦小腿的方法二、脚掌画圈圈
脚腕变纤细
1、坐姿，脚伸直，将脚跟和膝盖并拢。
2、以脚跟为轴，让脚掌缓缓用力按顺时针和逆时针方向画圈。
经常用脚掌画圈可使脚腕变细、两腿变美的效果。　　
随时随地瘦小腿的方法三、两腿交叉下腰
使腿型更修长
1、两腿在膝盖处交叉。
2、上身往下压，直到手尖能轻触地面。也可用手掌轻触地面。
尽力将膝盖后侧的肌肉伸直，可强化此处肌肉，使腿型更修长。每天10分钟练出修长美腿！
运用上述方法的同时我还用了减肥产品，天香百合减肥美容胶囊，这款产品对减颈、肩、腰、腹、臀部和大腿有特效。您也可以试试。

Answer 2

Answer 3

虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。
大小腿：
大腿：
蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。
小腿：
上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。（我的方法）
我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的，她们多数使用的是一个牛奶荷叶胶囊的减肥东东
效果表现得还不错，你要是感觉我上边的方法实用性不强，可以也试试这个(自己可以网上多做了解，这里不多说啥）
祝楼主减肥早日成功！

Answer 4

没有什么可笑不可笑的！你老公当着你的面和别的女人聊天证明他在乎你！不想让你误会！也证明你老公相信你！和别的女人聊天只是无聊之余打发时间的一种娱乐罢了！没什么的！调整好心态！你应该高兴才对！老公当你面聊天是出于对你的爱啊！祝你们幸福！
其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身+巩固）,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
taobibuy
.cn
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等,你也去看看吧,^_^希望可以采纳我哦！

Answer 5

晚上趴在床上，小腿弯曲，让手够得着，轻轻拍打小腿，一组十五个，每晚三组，坚持做就好，我试了，很有效