Question

减肥那些方法最有效、又易做、且不反弹……

Answer 1

少食法：管住自己的嘴
　
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。
上面说的比较流行的方法中向苹果法、蔬菜水果法等等均属于此类。
低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
　
好处不用说了，非常有效；坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，
女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
自然健康轻松理想的瘦身法，好的产品，给你推荐一个我用过的牛乃减飞胶囊，网上就有，纯中药的，
服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧！