Question

心里有事，晚上睡觉睡不好，吃饭吃不香怎么办

Answer 1

有心事憋着是最难受的；
你可以选择以下几种方式试一下。
一、找一个信得过的朋友，把你的心事告诉她；即使有时候她帮不了你、但你心中的压力的负担也会减少。
二、如果害怕漏风的话，可以选择在没人的地方大声的把你不满的地方说出来；一样能减压。
三、要是以上的都不想，那么就选择写、写下那些让你忧心的事。然后狠狠地撕碎。
希望能帮到你，也祝愿你早日摆脱烦恼。开心每一天

Answer 2

只要做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
^^祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

Answer 3

肠胃不好，精神差，2个调理小方法，解决肠胃问题，肠胃强壮又健康