Question

血管究竟是怎么堵塞的？我们怎么避免？

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Answer 1

血管负责通过血液循环输送血液废物。但是，年龄增加和不健康饮食等因素会导致血管堵塞或老化，血流缓慢、血液成分变化、和血液粘度增加，从而形成斑块、血栓，导致血管闭塞。从30岁开始我们会有血管斑块。最可怕的是，当斑块导致血管阻塞少于70%时，我们将没有感觉。一旦超过70%，各种心脑血管疾病都会受到影响。因此，血管维护意识应从30岁开始加强。俗话说，“通则好”，这也适用于我们的血管。这里有四种食物可以帮助净化血管和维护血管。

一、大蒜，许多人不喜欢大蒜的味道，但大蒜有很高的养生价值。除了降低血脂，大蒜还有防止斑块积累的作用。此外，大蒜还具有类似于维生素e和维生素c的抗氧化特性。因此，我们不妨每天多吃大蒜，净化血管，帮助预防和治疗动脉粥样硬化，以预防心脏病。

二，洋葱，洋葱含有一种叫做前列腺素的物质，可以帮助扩张血管和降低血脂。此外，它还含有一种烯丙基二硫化物和少量硫氨基酸，用于预防动脉粥样硬化。

三，火麻，火麻被称为“长寿麻”，是长寿之乡巴马的特产。长期食用可起到治疗便秘、养阴补虚、延年益寿的作用。然而，火麻在净化血管方面同样有效。它可以将多余的脂肪、胆固醇和其他有害物质排出体外。它不仅能排毒减肥，还能滋阴补肾养肝。但是，不建议直接食用火麻仁。一般制成火麻油、火麻糊、火麻生态茶，更有利于人体吸收。

身体是自己的，不要一拖二等，等到病情加重，最后遭罪还是自己。更不要有病乱投医，钱没少花，罪没少受，不仅自己受罪，还让家人受累。

Answer 2

经常吃一些高盐的食物，还有就是油炸食物，血管就比较容易堵塞。我们应该吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 3

人体每天摄取高胆固醇、高脂肪高热量的食物，时间一长，胆固醇和甘油三酯类的物质粘附在血管壁上，导致血管狭窄，最后导致血管堵塞，我们应该避免摄取高热量高脂肪饮食，还要经常运动，保持心情愉悦，戒烟，定期体检，关注血压。

Answer 4

一般是由于脂肪而导致的堵塞，还是需要注意健康饮食，减少油脂的摄入，并且也需要加强运动。