Question

不开心的时候怎么办?

Answer 1

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!

Answer 2

那可以听听自己喜欢的音乐，想想自己以前遇到过的一些开心事，也可找到自己的好友、亲人或老师聊聊自己不开心的原因，或者也可以用日记把自己不开心事给写下来，也可爬到一座山顶或找到一个空旷的地方大喊几句，独自大哭一场，以此来发泄，这样可能会好受些

Answer 3

不开心就不开心吧。
过后就好了。
没有不开心时的难过伤心，又怎知开心时的快乐，从而创造快乐呢。
朋友

Answer 4

他不是不回~！而是在等待知道吗？他喜欢那种被人拥有的感觉，你想想，一但他回答了他一定会失去其中一个女人对不？
在他没回答之前，他可以感受到他想要的感受。。
2：或者是说，等他玩够了另一个女人又会在回到你的身边的~！因为他知道你离不开他~！
其实办法很简单，对于男人，不要太宠他，当他是透明的就行了~！因为男人都是给脸不要脸~！
我曾经的男人也是和你一样~！后来我不理他，每天自己出去玩，结果他到找起我来了~！
你如果和别的男人在一起玩的话，你的男朋友如果还是不在乎的话我建议你放弃好了，因为他连最基本的在乎都没有了，那你还为他付出什么呢？
在说了
女人的青春是有限的~！我浪费了5年的青春，所以你不要学我哦~！
你不开心是因为你老闷着一个人吧？当你一个人的时候当然会想起他，会想起那些不开心的事，所以你没事找个练级的网络游戏玩~！坚持个几天~！就会好些的~！
因为你玩网络游戏会有很多人找你做老婆~！和他们在一起聊聊天，感受下追求的新鲜感会开心很多的~！我就是这样熬过来的~！我那时候一边练级一边哭列，最后我还是成功了~！成功的走出了痛苦~！
加油~！你做的到的~！

Answer 5

做自己喜欢开心的事啊！分散注意力！主要还是自己心理的问题！同样的事情换个角度去想。会对事情有其他的看法。比如你不富裕！但你想想中国还有很多人吃不上饭。而你是幸运的了！想开点！！！！！！做点其他能让自己开心的事吧！
主要还是自己的心态

Answer 6

不开心的时候应该怎么办