怎样才能做到早睡早起？
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要做到早睡早起。这实际上是一个生活习惯的养成过程。生活要有规律。就能够做到早睡早起。因为人体有一个生物钟。当你在固定的时间内睡觉和早起的时候。它都会提醒你。所以你要制定一个作息时间表。到什么时候睡觉，到什么时候起床？开始的时候可以定制一下闹钟。习惯了就会做到早睡早起了。
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