跑步锻炼身体晨跑好还是夜跑好？
9个回答
展开全部
我觉得是晨跑，因为早上的空气比较清新，而夜跑的话，一般空气中夹杂着灰尘，所以不是很好。有时候夜跑还会有一定的安全隐患，比如碰到坏人，所以各方面比较还是晨跑比较好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晨跑比较好，因为晨跑的时候，身体新陈代谢比较快，减脂效果比较好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晨跑好。因为早晨人体刚刚休息好，这时候身体的状态是最好的，这时候跑步，可以获得更好的效果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我只有晚上时间才属于自己，也就养成夜跑。早上5点起床做早餐，六点送孩子上学，然后开始打扫。中午饭自己吃就凑合，吃完午饭，准备晚上的麻烦一点的肉类，三点我出门去超市采购，买完接孩子。回家立马晚饭，收拾停当基本在7点左右，八点后开始跑步，隔天一次。怎么样，这一天比上班都忙
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
