Question

当出现耳鸣时怎样保护耳朵？

Answer 1

您好，

保护听力并不难，总结了以下几点：

1、作息规律，早睡不熬夜；

2、饮食清淡，避免重咸饮食；

3、压力适量，学会缓解压力；

4、多做运动，增强身体素质；

5、避免长时间处于高噪音环境，适时使用防噪声耳塞；

6、避免长时间佩戴大音量的音乐耳机，应减少佩戴耳机的时间与音量；

7、避免使用耳毒性药物；

8、防止／控制“三高”，高血糖，高血压，高血脂；

9、若有突发耳鸣或听力下降，尽快到医院治疗，避免拖延；

10、若有不可逆性听力损失，尽早选配助听器，以保护残余听力，保持良好的听敏感度；

11、开朗的心态与积极的态度很重要。1、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。

2、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。

3、夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。

4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染，特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。

Answer 2

法则一：听MP3掌握“60-60”原则
这个保护听力的方法是被国际公认的。用耳机听音乐的时候，音量一定要低于最大音量的百分之六十，不间断地听音乐的时间不要超过六十分钟。另外，头戴式的耳机是做好的选择，因为与耳塞式耳机相比，它对听力的损伤没有那么大，在嘈杂的环境中，最好不要使用耳机来听音乐。
法则二：噪音环境下用防护耳塞
法则三：合理饮食、锻炼身体
维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素C对听觉细胞能够起到很好的保护作用。因此，我们可以选择适当地补充维生素补充剂，亦可以多食用粗粮、蛋类、蔬菜、水果等食物。除此之外，如今的人工作竞争大、压力负担大，应该适当地去运动锻炼身体，让心情愉悦开心。
法则四：开快车别开窗
法则五：别频繁掏耳朵
法则六：住在马路旁，别装推拉窗
宋广生，作为我国室内环境质检中心的主任，他指出，推拉窗的隔音效果远远不及密封较好的平开窗。另外，可以选择将一些绿色植物摆放在窗边。
法则七：电视机、耳机的音量不宜过大

法则八：对于经常戴耳机的人，一旦出现了头晕、耳痛等症状，应该暂时不用耳机
一旦出现耳鸣和听力下降的症状，就要及时前往医院就诊。
建议尽快检测下耳朵听力，看看有没有听损，耳鸣的人总以为挺不好是耳鸣声音太大。

Answer 3

耳聋是一种很长见的疾病，广泛发生在中老年人群中。耳聋虽不是很致命的疾病，但它给患者的生活带来极大不便，也给患者的工作带来很大影响。耳聋不好治疗，所以我们要足够重视它。下面我们就来学习一下耳鸣患者的防护知识和护理原则。

一：如果出现过耳鸣的现象，患者就要多加注意，尽量远离可能会引起耳鸣的一切诱因，如：噪音、不良的生活习惯、不良嗜好等。

二：耳鸣患者可以通过日常的饮食，来缓解耳鸣的现象，也就是我们所说的食疗法。良好的饮食对耳鸣的缓解起到了一定的作用，因此远离一些饮食的禁忌和采用对症的食疗是能起到很好的缓解作用。

三：养成良好的生活习惯好的习惯能够避免耳鸣现象的加重，如戒烟限酒，平时可配合一些按摩等方法来缓解耳鸣。

四：不要轻易的使用“偏方”在民间有治疗各种疾病的偏方，但是多数的偏方是吗，没有科学依据的，如果使用不当则有可能导致耳鸣的加重。因此，建议患者不要盲目的选用偏方治疗，需要专业医生指导。

Answer 4

耳鸣的原因主要是耳部的疾病,如外耳疾病：外耳道炎,耵聍栓塞,外耳异物等,
耳鸣病因有很多，着急上火，休息不好，神经营养性不好，或者长期在噪声环境里工作生活。都可能导致耳鸣，建议你买银杏叶提取物片口服，甲钴胺分散片口服，针灸治疗，平时避免噪声环境，不要着急上火。
建议中耳的急慢性炎症,鼓膜穿孔,耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症,听神经瘤,都能引起耳鸣.神经内科一般常采用静脉推钙加一些滋养神经的药物,服用钙片的同时,吃六味地黄丸补漏壮肾即可,一般都可以达到理想的治疗效果

Answer 5

出现耳鸣的时候，先记录一下出现耳鸣是在什么样的情况下出现的，是按时出现的还是有触发的行为。
然后再记一下，耳鸣发生了多久是因为什么停止了，还是他自己就停。
然后再去医院挂个号，跟医生说一下，看看是什么然后再去医院挂个号，跟医生说一下，看看是什么毛病。
希望能够帮到你。