Question

非常害怕找工作，内心十分恐惧怎么办？

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Answer 1

我有给你三点建议：

1、我建议你把内心的恐惧一一列出来。也就是说，你要把那些让你恐惧的事情都写出来，因为"写"的过程本身，就可以帮你化解一些焦虑和恐惧。更重要的是，你把那些让你恐惧的事情写出来之后，你才能知道自己到底在害怕什么，这有助于你好好想想接下来该怎么办。

但其实，如果你仔细去想这些恐惧的点，你会发现你恐惧的核心是害怕自己无法独立面对生活。但你要知道，这件事是你必须要做的，这是你人生的必经之路。就算你确定考研，最后的结果还是要参加工作，独立面对生活，当你明白这一点后，或许内心的恐惧感会减少一些，因为你知道了，这些恐惧是无法逃避的。

2、我建议你理性看待让你恐惧的事情。通过前面的分析，你可能知道了让自己恐惧的关键点，即害怕独立面对生活，这时你要理性看待它。理性看待，需要你做到以下两点：一是意识到自己是极有可能应对的。你说自己非常害怕独立面对生活，或许你不够自信，但你要理性看待自己，多看看自己的闪光点（不要说自己身上没有优点，每个人身上都有，你也不例外），你在读大学本身，就是在独立面对生活，因为你的生活起居都是你自己在做。二是学会用发展的眼光看待自己。因为人的成长是一个过程，独立面对生活，也是不断学习和成长的过程。

所以，就算你现在觉得自己可能无法找到工作，或找到工作也处理不好人际关系，但你要知道，你还有时间和精力去学习和提升的，你在描述中也说，你属于认真读书那一种，这说明你的学习能力不差。当你这样理性看待自己后，你很可能对自己有些信心，进而不再那么恐惧。

3、建议你把注意力放在自己身上，想想自己做些什么，可以让自己不再那么恐惧。当你理性看待自己后，或许也知道了自己接下来要做什么，这时你就尽力去做。

比如，针对找工作这件事，你能不能主动去问问师兄师姐，看看他们都是怎么找到工作的，或去学校的就业办咨询下，找工作现在需要做些什么，等等，这样你就很可能找到工作；针对人际关系问题，你能不能读一些相关书籍，以提升自己的人际交往能力；

你和父母真诚说说，真诚沟通时，你最好用"我"开头，不用或少用"你"开头，因为后者会让他们感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通，而且，这样沟通，也能降低你对他们的恐惧感，等你工作后还给他们等等。当你为摆脱恐惧而付出行动后，你就不会那么害怕了，因为有时恐惧和焦虑的敌人，就是行动。

Answer 2

一定要积极调整，首先要树立坚强的自信，不断的安慰自己，因为随时都需要上班，不要因为上班而害怕或害怕，这会影响你的 工作问题，甚至影响你的工作能力和工作效率。 一定要寻求家人的鼓励，积极与家人朋友交流沟通。 当你特别害怕或害怕上班时，应该将这些负面情绪倾诉给家人，并寻求他们的理解和帮助，无论是在任何时候，家人的鼓励和包容都是克服恐惧的最大精神支持 .

Answer 3

答:非常害怕找工作，内心十分恐惧，这种情况，可能是因为你之前没有参加过工作或工作时间短，这个不用害怕，应该调整自己的心态，放松心情去匆容面对，现在用人单位和企业多，这家找不上，可另外找一家，任何事只要有毅力，有信心，必定会成功。

Answer 4

不要害怕，调整好自己的心态，只要你敢迈出第1步就可以了，后面就不会害怕了。

Answer 5

我们每一个人都要通过工作来实现自己的价值，让自己有更好的生活，所以我们应该尽快找到自己的优势，走向职场，你应该更勇敢一点。