燕麦片儿童可以吃吗
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儿童可以吃燕麦片，但最好不要购买那种含糖和添加剂及防腐剂的谷类食品，虽然味道不错，但无论儿童还是成年人吃，都是很不健康的，要吃原谷类食品。从营养价值上看，纯谷物的营养价值高于其他谷物，如果味、奶味、速溶营养谷物等。因为在这个过程中没有太多的加工过程，燕麦只是被压进谷物中，确保谷物的完整性保留了大部分的营养，尤其是矿物质和维生素。营养学家的建议是，在食用燕麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以确保营养更加均衡。
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