Question

对于减肥的人来说，吃燕麦真的有用吗？

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Answer 1

其实是没有用的。对于减肥的人来说，只有减少自己的饮食量，增加自己的运动量。才可以达到减肥的效果。

Answer 2

燕麦有促进肠道蠕动的作用，有效改善便秘的情况，燕麦的热量较低，饱腹作用很强，还有祛脂降压的作用，很适合减肥的人来吃。

Answer 3

需要是那种非常纯天然的，没有添加的那些，有添加的不可能减肥的，所以还是可以吃的，可以作为代餐来减肥，只要不是甜的就可

Answer 4

燕麦是十大健康食品，卡路里低过于平常吃的白米饭，并且吃同样量的燕麦更容易饱，持久，所以是保持好身材的高品质主食。

Answer 5

燕麦是时代杂志列出的十大健康食品中的第五名！同时也是名单上唯一上榜的谷类食品。因此，它是许多健美运动员和注重身材的。