Question

母乳喂养经常喝肉汤宝宝

Answer 1

宝妈在哺乳期是可以天天喝肉汤的。因为宝妈在经历了分娩后，身体耗能大，而且还要兼顾哺乳宝宝，所以宝妈要补充充足的营养，供身体恢复和宝宝食用。肉汤也要做得比较清淡，才适合宝妈饮用，因为宝妈在哺乳期不能吃太过油腻的东西。而且，肉汤不能放过多的调味料，盐也不要多放，不然不利于宝妈的产后恢复。

宝妈在哺乳期就应该多喝汤，因为喝汤可以给宝妈补充营养，还可以给宝妈体内补充充足的水分，让宝妈的胸型不会出现畸形的情况。而且，汤水还可以让宝妈分泌更多的乳汁，提供给宝宝食用。那么，宝妈哺乳期还可以喝的汤有黑木耳猪肚汤。黑木耳猪肚汤可以暖胃，可以促进宝妈肠胃功能恢复。另外，还有海带猪蹄汤、鲤鱼汤。喝这两种对宝妈身体也有好处。

哺乳期的饮食：

1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。

5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

Answer 2

对呀，经常喝肉汤，指的是宝妈经常喝肉汤吗？如果是这样的话，那说明你的母乳质量肯定非常好

Answer 3

有一定的作用，但是平常的时候饮食方面一定要多注意

Answer 4

母乳喂养那宝宝经常去喝肉汤。是有规律的去呵也就可以

Answer 5

魔味乳喂养经常给宝宝喝肉汤，这挺好的，这营养挺好的，会给宝宝增强很大的营养，但是应该在宝宝六个月以后吃

Answer 6

在生我家乐乐之前我就打定主意要母乳喂养，坐月子的时候因为奶水不足给乐乐加了奶粉，很害怕自己不能实现全母乳喂养。喂养中间遇到过乳头皴裂、追奶、奶水质量受质疑等等困难，但最终还是成功坚持全母乳喂养。这中间我听过许许多多关于母乳喂养的传言，还好自己大胆怀疑、小心求证，才能一路过关斩将，克服众议给孩子喂奶到两岁。

关于母乳喂养，以下这些传言不可信，看你有没有中招。

多喝各种肉汤奶水才能有营养

我在月子里婆婆天天熬各种肉汤，猪蹄汤排骨汤鱼汤之类的，说只有多吃肉多喝汤才能奶水足。我自然相信，相信很多妈妈也都这样想。于是月子里长胖了十来斤，腰上的肉一捏一大把。

很多妈妈为了追奶，不惜身体发胖，拼命喝各种汤。其实这些汤里有什么呢，很多都是脂肪，而且是饱和脂肪，而促进宝宝发育的是不饱和脂肪，也就是说汤里根本没有太多营养能让宝宝吸收。有的妈妈反映喝了肉汤以后奶量增加了，那其实是汤里的水分补充到身体里了，喝水和果汁有同样的作用。

要想让奶水有营养，母乳妈妈可以多吃绿叶蔬菜，里面含有丰富的水溶性维生素，肉奶蛋适量吃即可，不必求多。另外要注意的是，因为宝宝对钙的需求很高，母乳妈妈要多吃高钙食物，像奶类、豆制品、杂粮红薯之类的食物。

奶水稀就是不好，稠了才好

一开始婆婆很担心孩子吃不饱，总是要在旁边听声音，并一再指出我的奶水太稀了，质量不好。我当然不开心啊，特意查了资料，告诉婆婆母乳分前后奶，前奶稀，因为里面大部分是水，后奶稠，因为里面有脂肪。当然婆婆不怎么信，但我相信就好了啊，信心是自己给的。

奶水的稀稠除了前后段有区别之外，跟母乳妈妈平时的饮食也有很大关系。如果妈妈经常吃各种肉类，再加上喝各种肉汤，因为饮食里脂肪含量高，奶水自然就显得很浓稠，但千万不要错把这个误以为营养高，这样的奶水孩子喝下去只是会长胖，因为摄入了奶水里的高脂肪。但奶水过于浓稠还有堵塞乳腺管的风险呢。

你有被人说过奶水稀吗？