Question

如何提高儿童免疫力？

Answer 1

如何提高儿童免疫力？

如何提高孩子免疫力，这4个不花钱很实用的方法，家长却傻傻忽视掉。

1、母乳喂养

要想找一种能增强免疫力的食物，非母乳莫属了。母乳中的抗体含量丰富，不仅可以提供给宝宝全部的营养，像比如说蛋白质、脂肪和维生素等等。同时母乳喂养为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然的保护，母乳喂养可以显著降低孩子腹泻、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的风险。所以如果条件允许的话，妈妈最好给坚持给宝宝母乳喂养到一定时间再断奶，这样可以很好的增强宝宝免疫力。

2、按时接种疫苗

除母乳喂养外，疫苗是提升宝宝免疫力最直接的方式。疫苗可以直接为宝宝提供特定的抗体，或者刺激宝宝身体，产生特定抗体来对抗相应疾病，有效地阻拦疾病对宝宝的侵害，所以家长一定要记着给宝宝按时接种疫苗。

3、饮食均衡

宝宝在快速生长发育阶段对营养的需求是非常高的，所以从小就要保证孩子的营养需求，让孩子全面摄入各种营养，养成不偏食，不挑食的习惯，这样可以避免因营养不良而导致的免疫力降低。同时家长也不能过量喂养孩子，这样会给孩子的肠胃造成一定的负担。

4、加强锻炼

均衡的营养加上锻炼，孩子的免疫力才能提高，家长不要让孩子整天呆在家里不运动，趁着天气好的时候带孩子去户外跳跳舞、打打球，爬一爬，孩子既能在运动中感受快乐，又能提升免疫力，多好的事。

建议：平时家长不要盲目的给孩子补什么营养品，一定要听从医生的建议。而且2岁以内的孩子每年感冒5—6次，其实是很正常的，并不意味着孩子抵抗力差、免疫力低，家长不要太过盲目。

Answer 2

为增强孩子的免疫力，可从以下几方面入手：

一、合理饮食、不偏食、食物多元化、营养均衡、富有蛋白质、维生素及微量元素，孩子多参加户外活动、常晒太阳、坚持体育锻炼、保证充足的睡眠、不熬夜、平时多喝水，养成每日排便的好习惯。

二、按规定接受预防接种，抵抗特定的病毒和细菌的侵扰。保持孩子心情愉快健康成长，均可提高孩子的免疫力。

三、孩子勤洗手，少去或不去人群密集的公共场所，体弱多病者则应就医检查，并给予相应的治疗，可以减少患病，加快机体康复，对提高免疫功能也是有帮助的。

Answer 3

提高儿童免疫力可以通过加强营养，还可以通过锻炼身体。

Answer 4

平时多注意饮食一下

追答

要多让宝宝吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，多吃鸡蛋，鱼，虾，动物肝脏，瘦肉，核桃，奶类等食物。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片含有维生素多提高免疫力。

Answer 5

吃一些有营养的水果