蛋白粉过期了怎么办？
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不能食用。
不管开没开封，过期了就是不能喝了。不建议在蛋白质粉过期后吃。如果放置时间过长，其营养成分将减少60％。 不管营养产品多么营养，蛋白质粉的营养价值都将变得微不足道，并且很容易繁殖细菌，因此不建议继续食用。
扩展资料：
注意事项：
空腹食用蛋白粉，机体会率先将蛋白质转化成糖分和热量，无法起到蛋白质补充营养的功效。
不能过多服用，食用过多蛋白粉，容易因过量的蛋白质摄入而增加尿中钙质的流失，从而对骨骼的健康有所损伤，导致骨质疏松。
肝脏疾病患者，蛋白质需要肝脏的加工和利用，如果肝脏患有疾病，将会增加肝脏负担，反而得不偿失。
参考资料来源：百度百科-蛋白粉
参考资料来源：人民网-切记：快过期的食品不能吃！
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