Question

要想宝宝晚上睡得好，白天不让宝宝睡存在哪些隐患？

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Answer 1

平均而言，一个年幼的宝宝一天大约需要14到15个小时的睡眠。但每个宝宝都是不同的，所以也会存在一定的差异。就不到两三岁的宝宝而言，每晚需要大约10到12小时的睡眠时间，而且白天他们仍然需要小睡，即使他们晚上睡得很好。

一、白天不让宝宝睡的危害

白天不让宝宝睡会导致宝宝睡眠不足，这可能会让宝宝感到疲倦，并造成无法喂食。新生儿可能会出现凝视、四肢颤动、握紧拳头、皱眉、打哈欠、烦躁、哭泣等行为。大一点的宝宝会由于疲倦而对玩具或玩耍失去兴趣，或者出现打哈欠、焦虑、哭、揉眼睛等现象。而蹒跚学步的宝宝，则会表现出肢体动作笨拙、执行任务需要更长时间，以及哭闹、情绪紧张等等。

二、宝宝白天需要小睡几次？

新生儿需要制定昼夜节律。新生儿每天将花费大约16个小时来睡眠，通常表现为三到四小时的小睡，在两次喂食之间均匀间隔。每次当新生儿醒来一到两个小时后，他们将需要再次入睡。随着宝宝年龄的增长，午睡时间通常会变得更容易预测。例如：

4个月到1岁的宝宝，可能会每天至少小睡两次，一次在早上，一次在下午的早些时候。如果宝宝晚上难以入睡，那就适当控制宝宝小睡的时长。

1岁以上的宝宝，可能会停止晨睡。在此过渡期间，考虑将宝宝的午睡时间和就寝时间提前半小时，以帮助宝宝适应。大多数孩子会继续午睡一到两个小时，直到大约3岁以后，午睡时间往往会缩短。

三、宝宝白天的睡眠习惯如何影响夜间睡眠

宝宝的夜间睡眠习惯可能会被他们白天的小睡所扰乱。例如，如果他们在下午不睡觉，你可能会发现他们太累而无法吃晚餐。又因为他们太累了，你就让他们早点睡觉。于是，当他们在清晨醒来的时候，你就很难知道宝宝到底是因为习惯还是饥饿才醒来的。

此外，宝宝在睡眠期间通常会很活跃，比如手脚抽搐、微笑或者显得焦躁不安等，你可能会误认为宝宝正在醒来或需要进食。这时不要立即抱起宝宝，而是等待几分钟，看看宝宝是否又睡着了。

Answer 2

我觉得就是说，宝宝如果说晚上想要睡得好，那么白天并不是说不让他睡觉，只不过不让他睡太长时间。中午的时候，可以让他睡得一个小时左右。

Answer 3

白天少睡，宝宝晚上可能会过于疲惫， 还有可能会让宝宝记忆力下降，此外，宝宝如果又困意但却被强行打断不让睡，久而久之会使宝宝产生烦躁、焦虑、不安的心理。

Answer 4

会影响宝宝的生长发育，影响孩子的大脑，会影响孩子的神经，会导致内分泌失调，情况严重的会得病，也会痴呆。

Answer 5

主要是因为他们每天需要的睡眠应该是14~15个小时左右，如果白天也不让宝宝睡觉的话，可能会影响到宝宝的精神，还有就是也会让宝宝感觉到疲惫，不愿意吃饭，会让宝宝烦躁哭泣。也会对所有的玩具失去兴趣，还会揉眼。之后可能会影响到宝宝的发育，而且也会让宝宝脑子发育的特别差劲，每天只知道哭闹，动作也比较迟缓。