Question

当孩子出现营养不良的状况时，该怎么办？

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Answer 1

引言：随着社会经济的快速发展，人们的生活质量也得到了很大的提高。可是在现在还会有孩子出现营养不良的情况。对于这样的情况，家长应该怎样注意并且改善呢？毕竟在很多人的心里就感觉营养不良，应该距离我们这个社会非常遥远。今天就让小编来告诉大家应该怎么做。

一、营养不良的原因。

造成营养不良肯定是有原因的，对于这些原因，我们一定要知道并且对症下药。比如说很多孩子他是有挑食的坏毛病，特别是在断奶之后，如果这个时候不及时跟上其他的营养，那么很难保证孩子日常所需的营养需求。有的家长就觉得孩子吃饱了或者是孩子喜欢多吃某种食物，就让他多吃也不对他限量，而对于孩子不喜欢吃的食物就不吃。长期以往形成的饮食习惯，就没有办法使宝宝均衡的吸收各种营养。

二、纠正孩子的正常饮食结构。

要从自身做起，尽可能的让自己的食物也多样化，孩子看到家长吃之后，他也会选择去吃一些。尽可能的养成孩子良好的饮食习惯。孩子营养不良，要多喝牛奶，多吃虾皮，豆制品，排骨，骨头汤，海带，紫菜，芝麻等食物。另外呢，要多晒太阳增强紫外线照射的机会，这样的话可以保证孩子骨骼的健康成长。

三、正确的看待营养不良。

有很多家长听到自己的孩子营养不良，就拼命的给孩子补充各种营养，他也不找出孩子营养不良的具体原因，只会盲目的补充。其实这样做往往只会适得其反，甚至还有可能使宝宝的营养状况越来越严重。严重一些的会直接影响到宝宝的身体健康。所以对待孩子营养不良的情况，一定要找准症状，然后对症下药。

Answer 2

当家长发现孩子表现出了营养不良的情况时那么首先应该在饮食上给孩子适当的补充，可以多采用新鲜的蔬菜、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等来为孩子补充足够的钙和维生素，另外还要多准备一些含有高蛋白的食物让孩子吃，以便满足其身体正常生长发育，像豆类以及坚果类的食物都可以多吃一些。

Answer 3

合理安排孩子的生活作息，父母要坚持孩子做户外活动，并且要保证孩子充足的睡眠，及时纠正孩子不良的卫生习惯，尽量做好预防疾病的措施，并且要定期带孩子测量身体的微量元素，孩子生长发育阶段要及时补充营养。

Answer 4

当孩子出现营养不良时，多补充优的蛋白质，矿物质和钙类，可以让孩子多喝牛奶吃瘦肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有丰富的维生素，是生长所需。

Answer 5

营养不良的调理在原则上是要循序渐进，如果孩子的营养不良，特别的瘦或者是长不起来。比较矮的话，营养的加强要循序渐进，不要在饮食上一下增加太多，要逐渐的增加，同时要进行营养的比例搭配。

饮食的结构是金字塔形的，比如主食类，蔬菜水果，热卡是比较量大的，其次就是肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、奶、蛋，还有要增加营养的时候，油脂类的饮食是比较少的位置。