Question

是不是增肌肉，健身每天练习一个部位，不能全部同时练习?

Answer 1

锻炼的目的就要每天都要坚持，这样才能促进肌肉的增长。而每天只锻炼一个部位。是起不到锻炼效果的。最好的办法是每个部位都应该锻炼到。要遵守循序渐进的原则。逐步的增加强度和运动量。这样才能达到锻炼身体，增长肌肉，提高免疫力的目的。