Question

怎样才能戒酒

Answer 1

健康戒酒不伤肝要做到：
1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，用什么戒酒药物效果好呢？戒酒药物的选择很重要的，一定要选择好的戒酒药。
2、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
3、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒
4、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，戒酒要选择哪种戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，关键是要选对合适的戒酒方法。
5、不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

Answer 2

关于戒酒的好方法有以下三方面：
1、精神转移方法：寻找自己的兴趣爱好，因为很多人已经产生了酒精依赖症，所以解酒就是非常困难，在戒酒期间一定要找一件自己非常感兴趣的事情来转移自己的注意力，有助于戒酒的初步成功；
2、需要自己强大的意志力的支持，有时候意志力是件很难的事情，所以戒酒的时候需要自己的家人、亲朋好友的支持与鼓励；
3、可以使用穴位刺激的方法戒酒，可以每天按压列缺穴，每次按压10分钟左右，如果是有时间的话可以去当地中医院通过针灸治疗一下，效果会更理想一些，也需要坚持很长一段时间。

Answer 3

戒酒可以通过改变生活习惯、培养其他兴趣爱好、药物治疗等方式；
1、改变生活习惯：戒酒的患者在日常生活中，可以适当科普喝酒的危害，明白过度饮酒的危害，产生自我控制的意识，而且还要改变日常存在饭前一杯酒的习惯，可通过饮料代替，以此达到戒酒的目的。
2、培养其他兴趣爱好：戒酒的患者可以通过培养其他的兴趣爱好转移注意力，比如打太极拳、钓鱼、听音乐等，通过转移注意力的方式，也能够达到戒酒的效果。
3、药物治疗：如果在戒酒的过程当中出现紧张以及焦虑等情况时，可以在医生的指导下治疗。

Answer 4

在平常糊口中，罕有到很多人喝完酒此后脸红，然则，也有脸不红的。这种事情关乎以后的健康！得好好挑挑！比如说一个医院，济南的远大戒瘾中心呢，相信从此之后你不会这样烦了！经研究发现，喝酒爱脸红的人，身体内贫乏一种可以帮助代谢酒 精的乙醛脱氢酶。喝酒随便脸红的人，该当多吃一些可以保护食管的食品，而白萝卜就是不错的选择。
白萝卜性凉，味辛、甘，可消食、解毒、化痰热，对喝酒的人来讲，是最好的食品。白萝卜含丰富的淀粉酶，不只帮助消化，还能避免烧心和加快乙醛排出。其所含的大年夜大年夜量维生素C，既可提高肝脏功用，促进乙醛分化， 又是对峙细胞基质布局完全的必须物质，可按捺食管和胃的癌细胞展开。
别的，白萝卜中还含有约90%的水分，吃后可以稀释酒 精的浓度。值得寄望的是， 白萝卜中含有丰富的烦扰素，其活性成分双链核糖核酸不耐热。是以，最好生吃细嚼，并且在吃白萝卜半小时内不要吃其他食品， 多么才调有效发扬其解毒、抗癌的传染。