Question

三岁的孩子每天早上六点起床，睡眠时间不够该怎么办？

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Answer 1

现在的学生他们的压力都是非常大的，他们在早上的时候很早就起床去上学。而在夜晚写作业写是到很晚，很多的家长会比较担心孩子的睡眠情况，害怕孩子睡不好影响他们的学习。其实家长也不必过于担心，只要孩子他们一晚在10点之前睡觉就是不用担心的，我们孩子只要睡够了8个小时就可以了。

三岁的孩子

三岁的孩子，他每天早上6点就起床了，很多的妈妈非常的担心怕宝宝睡不好。其实家长有点多虑了，宝宝他们通常夜晚睡的都是比较早的，他们早上起早一点也是很正常的。宝宝他们白天在家里也经常会睡午觉，所以他们每天都有很多的时间去睡觉，他早上起早一点也没有什么可担心的。我们只要加强宝宝的营养，平时做一些他爱吃的食物给他吃。

每天早上六点起床

可以吃一些瘦肉或者鸡蛋，鲜奶都可以给宝宝补充营养。而平时也要让宝宝多吃一些水果蔬菜，蔬菜里面有着非常多的维生素，对宝宝的成长有着非常大的好处。在白天带他出去玩耍多晒晒太阳，对宝宝是有着非常大的好处的，晒太阳可以补充宝宝的钙。我们现在都提倡孩子早睡早起，我们在9点的时候让宝宝睡觉，让宝宝6点起床，那么他的睡觉睡觉时间也是非常的充足的。

他白天的精神也是非常的好，这对他的成长都是十分的有利的。我们做家长的不用强求宝宝起得太晚，他起早一点的话会有更多的时间去思考一些问题。而且小宝宝他们通常是比较淘气的，他在起来之后我们家长可以让他们玩玩玩具，吃完早餐家长再带他去楼下散步，去公园里玩都是可以的。家长都希望宝宝有一个好的身体，我们只需要保证他充足的睡眠，那么就不用太过于担心他睡不好了。

Answer 2

适当午睡。三岁的孩子每天晚上早点睡，再加上适当的午睡，睡眠时间足够了。

Answer 3

在明知道孩子睡眠不够的情况下，为什么非要让孩子那么早起床呢？如果早起是必须的，那么白天也可以让孩子补觉啊。

Answer 4

减少孩子在白天的睡眠时间，晚上要让宝宝早点睡觉。在白天的时候多让宝宝进行运动，消耗宝宝的能量体力让宝宝更快入睡。