什么是电解质水?
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电解质水是指添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等离子，以及其他营养成分的水。
电解质水能够迅速的被人体所吸收，补充人体所消耗的水分，解除疲劳感。能够柔和、快速的补充身体流失的水分和电解质，维持身体的平衡状态。
现在市面上已经有专门补充电解质的饮品了，像外星人饮料出的电解质水，就是针对补充电解质和快速补水两点研发的，人家经过食品安全认证的还是比自己做安全。
除了给外部环境加湿外，更重要的是给身体内补充水分的同时要补充电解质，增加身体储水力，暖气来临，室内干燥，人体会通过皮肤和呼吸等无感性蒸发形式流失更多的水分。大量饮用纯水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水，这就是越喝水越渴的原因。
以上内容参考 人民网-人体缺水引发“暖气病” 可适当饮用电解质饮料
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