只用高粱面能发面吗?
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高粱面有天然营养食品的美誉,它含淀粉65。9%—77。4%,蛋白质8。4%—14。5%,粗脂2。4%—10。4%,是人们喜爱的食品之一。经常食用高粱面,对人体健康有益,特别是患有高血压,高白脂,糖尿病等的人往常食用高粱面能起到一定辅助医疗的作用。 中医认为,高粱具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。1.高粱的主要功效是补气、健脾、养胃、止泻,特别适用于小孩消化不良,脾胃气虚,大便稀溏等不良症状,患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有明显疗效。2.对腰背酸痛、青少年的成长期神经痛、女性痛经(血糖低和处在更年期的人),高粱都有一定的改良作用。 3.经常食用高粱有利于缓解体内钙质的消耗,对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。不过,单一的吃太多的高粱面,对身体反而不好。补充:高粱的主要成分是淀粉,约占重量的61%~63%,纤维素和半纤维素占6%~7%,蛋白质约占9。 4%~10。5%。此外,高粱还含有无机盐、脂肪等微量物质。
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