如何在吵闹的宿舍快速入睡 我来答 2个回答 #热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？ tn...q@163.com 2022-06-11 知道答主 回答量：9 采纳率：0% 帮助的人：2747 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 给自己带个好质量的耳塞很有必要，耳塞能阻挡大多数的噪音，当然也可以选择入耳式的耳机，放点舒缓的音乐，这样可以转移注意力，就觉得噪音没有那么刺耳了。也更容易睡着。其次现在有很多隔音玻璃等，可以选择这种东西来抵制外界的噪音。从身体上来讲，其实对声音敏感的人的机体也是会有适应功能的，身体会根据环境进行调整你的节拍，所以可以耐心的去主动适应环境，不要个自己心理暗示觉得自己就是睡不着，这样大脑接受你的暗示就会自主决定不睡觉。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 福州市晋安区友路泽信息..广告2024-10-26怎么确定自己是否抑郁了，很容易暴躁，在线测评，健康量表，自评量表，简单有效，水平高，通用抑郁，测量表，可用于情感问题，满足您的心理问题，SDS抑郁自评测评，心理健康测试量表www.fzyluze.cn 建始畜牧猪之哥 2021-05-07 · 贡献了超过241个回答 知道答主 回答量：241 采纳率：20% 帮助的人：5.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 快速入睡的方法：一是喝快速入睡的牛奶二是睡前大量运动三是带耳机听歌 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容怎样能快速入睡小妙招，-在线心理健康评估-测试-好评怎样能快速入睡小妙招，综合心理健康测试，快速获得自身怎样能快速入睡小妙招水平。国际通用量表。怎样能快速入睡小妙招，全方位解读，图表分析，精选视频，针对性指导建议。xla.xinli027.com广告白天睡太多晚上失眠怎么办,晚上睡觉多梦_白天睡,晚上睡不着怎么办xqya.lsxlcs.top查看更多长期睡不好觉怎么办,频繁失眠睡不着,教你一个简单的方法调理睡眠!www.fzyluze.cn查看更多 其他类似问题 2021-10-20 大学宿舍太吵怎么才能入睡？ 4 2021-05-03 睡眠浅的人，怎样在吵闹的宿舍里安稳入睡? 2022-10-10 宿舍太吵睡不着有什么办法 2022-12-13 大学生宿舍太吵怎么能睡着？ 2 2022-11-11 大学宿舍很吵如何快速入睡？ 2022-06-18 在宿舍如何快速入睡 2018-06-03 如何在吵闹的宿舍中快速睡着？ 273 2022-09-26 如何在吵闹的宿舍中快速睡着？ 更多类似问题 > 为你推荐：
