Question

经常喝咖啡对身体好吗?？

Answer 1

喝咖啡的这些好处，你或许还不知道！
1、有减肥的作用
现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。
2、使人保持清醒
许多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以让人时刻保持清醒。当一个人感觉到疲倦时，体内有一种“腺苷”的物质，它会作用于大脑中的“腺苷受体”的神经递质途径，容易让人想睡觉。咖啡因可以阻断导致嗜睡的腺苷，让人保持清醒的状态。所以，有很多人专门喝咖啡来达到提神的效果，这样工作起来就不会疲倦，也减少出差错的几率。
3、喝咖啡对皮肤好
喝咖啡可以加速新陈代谢，也可以促进肌肤的代谢，帮助皮肤排出已老化的角质，淡化斑斑点点、黑眼圈、皱纹等。咖啡还有极强的抗氧化作用，所以女性朋友可以适当喝点咖啡，可以使肌肤保持活力，预防细胞老化，对抗衰老。
4、促进胃的消化
如果在空腹状态下喝咖啡，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不利于胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，尽量减少空腹时喝咖啡，可以选择在饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余油脂，还能促进消化。同时，咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动，改善便秘

Answer 2

经常喝咖啡对人体有好处，但也不宜过量。

经常喝咖啡有一定的好处。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟酸中含有维生素B，烘焙后的咖啡豆含量较高，并含有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等。咖啡对皮肤有益，咖啡能促进新陈代谢功能，活化消化气管，具有对便秘有很大的作用。用磨碎的咖啡洗澡是一种具有减肥特性的温热疗法。咖啡有解酒的作用。喝完后喝咖啡，能迅速将酒精中的乙醇和乙醛氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。咖啡可以消除疲劳。消除疲劳需要补充营养，休息和睡眠，促进新陈代谢功能。咖啡有这些功能。

咖啡中含有咖啡因，会使神经系统特别兴奋，引起失眠或紧张。过量摄入咖啡因容易出现耳鸣、心脏过度活跃、心跳加快、脉搏频率增加和脉搏不均匀。喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡会导致心血管疾病。如果已经有高血压，大量使用咖啡因会使情况更严重，血压升高更明显，所以一定要适量喝咖啡。