Question

清水煮菜有营养吗？

Answer 1

理论上来讲清水煮菜是有营养的，如果连汤一起喝的话会更有营养的，如果水温不是太高才可以，水温高了可能营养就会流失！

Answer 2

吃水煮菜是很有好处的。水煮菜含有丰富的膳食纤维，不仅能促进肠胃的蠕动，还能从肠道中带走多余的、过量的营养，对腰腹部的赘肉很有效果哦!而且水煮菜的热量很低，对维持身体优美的曲线和体型也有很大的作用。

Answer 3

水煮菜的热量是很低的而且它还含有丰富的纤维，有益于促进肠胃的蠕动，能从肠道内带走多余的营养成分，不让我们有一种大腹便便，对维持身体优美的曲线和体形都是很重要的

Answer 4

清水煮菜只是含有维生素和微量元素，其他的营养没有，所以不能单纯吃它，单纯吃它是没有营养的

Answer 5

清水煮的青菜是有营养的，因为它能够更大的保存食材的营养物质，不像爆炒或者油炸，或者烤着吃的时候，因为油温过高或者温度过高，导致营养素流失。