Question

怎样让自己的女朋友减肥

Answer 1

端正态度，从健康入手，才能委婉地劝说女朋友减肥。

肉肉的女孩子对减肥这两个字都很敏感，劝说她减肥，首先要认清自己的目的是什么。她的BMI值跟健康水平相比是怎样的，是否有高血糖高血脂高胆固醇的倾向，她的肥胖是不是影响了她的健康。

如果是，那么你确实应该劝说她减肥了。大部分体重达到这个水平的妹女生，听到这样的话，心情都是焦虑愤怒的。这个时候，需要解释这并不是在嫌弃她的外貌，你的出发点是改善她的健康，所以不要害怕一开始的困难和矛盾，坚持下来绝对会让她感激无比。她一定会明白原来瘦下来成为一个健康美丽的女孩子比再多的蛋糕炸鸡给自己的感觉都要幸福。

一定不要去拿女朋友去跟他人进行比较，更不要用她不如别人好看这样的言语来伤害她。不要在劝说过程中表达出你对苗条、骨感的追求。没有哪个女生是不爱美的，她只是现在这方面意识还没有完全觉醒。

对于一个胖胖的女朋友，你要做的不止是劝说，更是陪伴，帮助她养成新的生活习惯，告别零食，加强运动。带她一起参加各种室外的活动，比如爬山、郊游、骑行、游泳、羽毛球、露营等。把吃爆米花看电影这样的娱乐活动变成更有意思的户外运动。改掉以前给她买零食大礼包的习惯，多督促着她多喝水，给她多准备水果，帮她形成三餐定时少吃垃圾食品的习惯。

女孩子都是很容易满足的，她会因为你的夸奖而开心、心动。这时，你一定要学会夸奖她，在她开始减肥的过程中，多去告诉她最近真的瘦了很多，比之前更加漂亮了。别担心她这个时候就觉得满足了就不努力了，她会更认真管理自己的身材，向着更美出发的。

Answer 2

要委婉一些，不要直接说，女生都有一些外貌焦虑，你可以在潜移默化中让她有减肥的想法并帮助她瘦下来。
首先就是改变饮食：偏胖的人，大多都是胃口很好的人，放开了吃的话，一顿饭量抵得过瘦人两顿，中间有零食的话，更是来者不拒，所以第一步是在保证一天三餐健康饮食的前提下，改变她的饮食。不要一下断掉她的零食，而是会针对性地帮她选择一些热量少，吃了有饱腹感的零食，这样通过一点点减少量，慢慢做到少吃直至不吃。做饭时针对性的烧一些热量少，纤维量多的食物，比如芹菜。督促她常喝水，特别是蜂蜜水，它的好处就不复述了，网上太多了。水的另外的作用就是增加饱腹感，改变她喝饮料的习惯，防止会有吃冰淇淋的想法。
第二个就是合理运动：偏胖的人，都有一个共性，就是运动量少，特别是无法坚持做下去，俗话说“一口吃不成一个胖子”，那肯定抖两下也不会变成一个瘦子了。所以你主要的不是做一个什么计划能增加她的运动量，而是找一种方式，来让她开心坚持下去，从而变成一种习惯。

Answer 3

想让一个爱美的胖妹妹减肥，你就给她买漂亮的衣服，不过尺码要小点。

她看着穿不了就会减肥的。

Answer 4

你要是想让自己的女朋友减肥，你可以让她晚上少吃或者不吃主食，让他吃点蔬菜和水果，时间长了慢慢的就减下来了，还不毁身体好了

Answer 5

怎样让自己的女友减肥？你可以说你喜欢稍微瘦一点的女友，如果他是爱你的，他会为你去减肥的。但是你一定要让她感觉你非常非常的爱她。只是喜欢瘦一点的，不是嫌弃他的肥胖。这样他会为你努力去减肥的。