Question

补充叶酸对怀孕很重要，要怎么补充叶酸？





Answer 1

孕前 3 个月开始，直到孕后 3 个月结束，每天需要补充 0.4~1 毫克即可，且建议备孕女性规律补充。

Answer 2

应该是要多吃一些含有叶酸的食物，其次就是也可以在医生的正确指导下吃叶酸，另外就是也可以吃胡萝卜，西兰花，猕猴桃，直接吃维生素也是可以提高胎儿的免疫力。

Answer 3

应该多吃一些有营养的水果和蔬菜，其次就是可以买一些相关的维生素。多吃一些天然食物，还有就是可以买一些叶酸补充剂。