Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

烦躁主要是很多事情放不下，想不开。像我现在为工作烦恼。
可是烦躁只会让心情更糟，还会影响身心。可以把这些情况反馈给朋友，或者家人。也许可以有人帮你解忧。
上网看看一些幽默的视频，治愈的，听听歌，也许能够缓解。
弃我去者，昨日之日不可留。
乱我心者，今日之日多烦忧。

Answer 2

听听轻音乐，出去看看风景，进行一些低强度的锻炼（如慢路、快走）等都能放松心情。如果还没效果，建议去咨询下心理医生。

Answer 3

心情特别烦躁的时候，一定是遇到了比较烦心的事情。可以找好朋友聊聊天或者去逛逛街散散心这样心情就会比较好一些了。

Answer 4

你好朋友，每个人都要心情烦躁的时候。那么最好减压的方法就去唱歌，找自己喜欢的人一起聊天。把心里不开心的事情说出来这样要好得多。还有出去吃好吃的东西。

Answer 5

心情特别烦躁的时候，就去外面看看风景，给朋友吃个饭，买些好看的衣服，这样就会会把烦恼忘掉。