Question

如何锻炼自己的身材，才能够让其看起来更加有形？

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Answer 1

如何锻炼自己的身材，才能够看起来更加的有形？

Answer 2

要定期运动，不要三天打鱼两天晒网。要严格控制自己的饮食，不能贪一时的口舌之欲。总的来说，管住嘴，迈开腿

Answer 3

到健身房锻炼。健身房里有各种专业的健身器械，还有专业的健身教练指导你科学、健康的锻炼身体。

Answer 4

可以多做瑜伽，因为瑜伽才是最塑造身体线条的运动，比如:展臂式，金鸡独立，前驱式，顶峰式等等动作。

Answer 5

需要有规划的去锻炼，而不是盲目锻炼，在饮食方面要克制少油低脂肪的食物，可以吃一些低脂高蛋白的食物。