Question

性格内向的人会自杀吗

Answer 1

性格内向的人不会自杀。我们要做的不是给 “内向”贴上 “容易自杀”的标签，而是要去探究自杀背后本质原因并预防，减少其发生的可能性。 少些误会，多些真正的探究与理解，才能让悲剧不再发生。

一个人在什么情况下会选择自杀？

自杀分为冲动性自杀和计划性自杀。冲动型自杀，也称情绪性自杀。是指在极端情绪，比如嫉妒的悲伤、绝望、烦躁的情绪被放大后，采取了极端的自杀行为。

 计划性自杀，可以理解为“理性”自杀。往往是经历长期无法忍受负面情绪(比如孤独、绝望、空虚感等等)，且认为没任何办法能调节情绪，走投无路选择自杀。 遭遇生意失败、情感变动而自杀的人，多为前者；患抑郁症选择自杀的人，多为后者。

为什么自杀者中内向的比例会更高？

一方面，社交隔离容易被误解为 “内向”。 内向不可怕，可怕的是社交隔离。很多人会觉得内向，就是不爱说话、不爱与人沟通。

其实内向者和外向者最本质区别是补充能量的方式不同。 外向者和朋友一起吃饭、唱k后，会觉得精力满满，而内向者则会觉得疲劳，需要回家安静的休息来补充精力。这就导致内向者更喜欢独处。喜欢独处，并不意味着不需要社交。

对于健康的内向者来说，大部分时候他们的社交需求较低，能享受一个人独处的时光，并不会因此感到过分孤单。同时他们也具备一定社交能力，能与朋友建立恰当的联系，满足自己的情感需要。

对于某些不健康的内向者来说，一开始可能不接纳内向，想和外向者一样擅长社交，而由于社交能力和自身特质又达不到。 在一次次挫败中，自我厌恶感加重，甚至可能把自己和外界彻底隔离开。 几乎每个人都需要社交，来满足自身的情感需要。

长时间的社交隔离会让他们感到强烈的孤独感，可能造成抑郁，进而产生自杀想法。 同时由于社交隔离缺乏朋友，导致没人能在其自杀前提供安慰、阻碍其自杀。

另一方面，自卑也容易被误解为 “内向”。 健康的内向者，很少出现自我否定等自卑感，而是接纳、认可、喜欢自己。在日常生活中，他们更多体验到的是积极、快乐的情绪体验。 而有自卑感的内向者，常常会体验到强烈的负面情绪。