Question

孩子腿抽筋是缺钙吗？该如何给孩子补钙？

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Answer 1

序言：如果孩子出现了腿抽筋的情况，也要根据孩子的身体状况来进行判断，很多孩子缺乏钙质的话就会出现腿抽筋的现象，这个时候可以选择调整饮食，多给孩子吃一些含钙丰富的食物，平时也可以多带孩子晒太阳，促进体内钙质的吸收。

一、腿抽筋的原因

如果孩子腿抽筋只是偶尔发生的话，可能是因为孩子过度劳累或者是过度运动而导致的，这个时候是不需要进行补钙的，如果血液中的钙浓度比较正常，是不需要额外补钙的。但是如果孩子腿抽筋是经常的话，那就说明孩子体内可能缺乏钙质，最好选择带孩子去医院进行检查，在医生的指导下服用钙片，这样也能够及时的补充钙质。

二、补充钙质

家长一定要注意在平时的饮食方面及时的调整，多给孩子吃一些含钙丰富的食物，平时可以选择每天给孩子喝一杯牛奶，可以选择给孩子吃鸡蛋，肉类，豆制品等食物，也能够很好的补充钙质。平时也可以多带孩子去户外活动，能够晒晒太阳啊，这样也能够促进孩子体内钙质的吸收，对于有些孩子来说，肠胃的消化系统比较脆弱，即使补充了足够的钙质，孩子也没有办法的及时消化和吸收，所以平时可以适当的给孩子吃一些鱼肝油，因为鱼肝油中含有丰富的维生素，D维生素D可以促进钙质的吸收。

三、缓解症状

腿抽筋的原因是非常多的，最常见的就是因为体内缺钙导致的，所以一定要及时的给孩子进行补钙，因为在孩子身生长发育的过程中所需要的营养物质非常的多，家长一定要注意及时的补充，避免孩子出现营养不良而影响到生长发育。平时可以选择给孩子的腿部进行按摩，热敷，不要剧烈的运动，可以去医院做一个全面的检查，如果孩子体内缺乏某一种营养物质的话，一定要及时的进行治疗。

Answer 2

我觉得孩子腿抽筋是缺钙。所以我觉得如果想给孩子补钙的话，那么一定要给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等戒食物，而且也要注意孩子的作息规律，千万不要让孩子熬夜。

Answer 3

是的，我们可以给孩子买一些钙片，也可以多给孩子吃一些鸡蛋，牛奶，动物的肝脏，含钙元素高的食物，这样对孩子的事情是比较好的，也能过上孩子更好的吸收。

Answer 4

我觉得孩子腿抽筋是缺钙，所以我觉得如果想要给孩子补钙的话，一定要给孩子吃一些小米粥，绿豆粥，红豆粥，黑米粥和薏米粥。因为这些粥类都有助于孩子的身体健康。

Answer 5

腿抽筋的情况应该就是缺钙了，缺钙了之后应该给孩子吃一些钙片，而且也可以给孩子喝牛奶，吃一些豆制品，都是可以补钙的。