Question

为什么我没有原因就是不开心？

Answer 1

你是不是总会在某一个时刻感到莫名地不开心？

而且你还不知道为什么会不开心，反正不开心就对了，也没有特别的事情发生，还是按部就班的上下班。

影响你不开心的原因其实也只有两个，一则是外在的环境影响，二则自身的未来潜在过去的影响。

你最近的消息刷屏的是：

前有王力宏李靓蕾离婚，后有薇娅就偷逃税道歉。

王力宏的歌曲你一定听过，代言过的物品你也曾消费过，还以为是一个帅气有才华站点高层上的佼佼者。

直到被这些刷屏的消息干扰，你才发现，原来那个完美的人也有不完美的一面，心里也会有异常的想法。

薇娅的直播间你没有买过东西，总会看过听过她的厉害，一个晚上带货亿万的数字，税务这个东西你也许不懂，但也懂是一件不好的事情。

这些消息，在各大平台都有刷屏，你的手机总是收到各种标题的推送，好奇你的一遍遍的点击去看个不停。

这就是环境的影响，总是偷偷把你的时间给偷走了。

一天就喜欢点开推送，红点，看个不停，但又说不明白自己到底在干啥，总是觉得不开心。

还有一个原因是自身的潜在影响。

年底要完成什么样的事情，月底要完成什么样的业绩，存钱还是买车，都会影响着你的不开心。

就连吃顿火锅还是自己做饭，你的内心还在纠结，吃火锅一个人尴尬，做饭太麻烦，但是又很想吃火锅，又不想吃其他的，等了很久还是叫了外卖；

吃完外卖，还没有得到满足，肚子也不饿，反正不想吃，但又得不到吃火锅的的那种满足，原来这个开心是这样来的。

上班也要时间和精力，一个人没有那么牛逼，掌控不了外在环境的影响和自身潜在的影响。

如果不想要被这些事情影响怎么办？

这些事情本身就已经发生了，一直想一直盯着看只会越来越难受。

把自己从事情脱离出来，回归当下，明白此时此刻要做什么，然后去执行。

比如前面说的，吃火锅，当你想要吃火锅的那一刻，想想这个时间点能不能安排上，钱包是否够钱，如果两者都合适，那就去。

不需要怕一个人，不要觉得尴尬，不要一直纠结，忘记这个事情，你的本意是吃火锅，你此时此刻想的只有吃火锅。

如果时间和金钱都适合，你不去吃火锅，那你还是会把这个时间用来纠结浪费掉了，最后还是让你得不到心情上的愉悦。

当你想要脱离某一件烦恼的事情的时候，考虑的是此时此刻该做什么，不要被其他的事情所影响。

只要合适，此时此刻就做一件事，你觉得呢？