Question

皮肤暗淡又没什么光泽，想问下有什么方法可以改善呢？敷面膜对于这种的问题有效果吗？

可能是最近熬夜多了，皮肤变的暗淡了，也没什么光泽了，就想知道有什么办法可以改善呢？敷面膜有效果吗？

Answer 1

皮肤暗黄主要是以下几个原因：
1、休息不够：因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题。
2、血液循环不良：肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成 气血不通,影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
3、体内毒素累积：由于各种原因导致身体新陈代谢缓慢,体内的废物和有害毒素不能及时排出体外，反而不断污染体内环境,这会引发人体的各种疾病其中也会反映为脸色灰黄黯淡无光。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉会引起皮肤发黄。
二：改善暗黄
1.清洁彻底：每次洗完脸后，肌肤明显变亮了，建议不妨选择含有代谢老废角质的洁面乳，温和脱去暗黄肌肤，不过在选择洁面乳时也得注意，如果角质代谢力较强的产品，就不适合天天使用，要小心刺激性的问题。
2.早晚补水：当肌肤水分养分流失，一样会出现暗黄无光泽的现象。适当的补水给予肌肤养分才能从根本解决暗黄问题。
3.定期去角质：想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，也会更能吸收保养品中的营养成分。
4.加强活氧与按摩：经常熬夜的人，脸色都会腊黄无生气，针对血液含氧量不足者可以利用基础保养时，依个人喜好使用不同质地的产品，握拳头利用指节处轻轻按压脸部，藉由按摩加速血液循环;或是从事所谓的有氧运动，以加速心跳、帮助流汗，更能直接有效地增加血液含氧量，让脸色较为红润。
5.定期面膜：面膜一直是很好的的美白护肤品，它可以短时间内给肌肤提供营养成分，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。
6.美白：美白才能去暗黄!美白的话有很多方法，内调外用。平时注意饮食，多吃点富含 VC的食物。比如猕猴桃犁等水果。另外，有些东西会让皮肤变黑。比如赤豆蚌螺鱼子等。除了饮食外也要多使用美白去黄产品，平时日常生活也要注意防晒。
7.保湿：保湿是肌肤护理之本。当然去暗黄也是不能落下保湿的。保湿产品要选择补水锁水效果都很好的，而且早晚都是要用的，睡觉是是护肤的黄金时期，只要不抹质地很厚的就行。
8.良好的睡眠：充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在十一点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。

Answer 2

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