Question

皮肤暗淡无光，怎么进行一个改善呢？需要补水吗？还是需要敷面膜呢？

我感觉我的皮肤暗淡无光，想进行一个改善，那么需要补水吗？面膜还需要敷吗？

Answer 1

维生素C可以抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,防止色素沉着。维他命A的一个重要作用就是激活和调节皮肤角化细胞的生长。
因此,补充维他命A可以帮助改善皮肤对水分的屏障作用,比如与同时使用维生素E可以延缓和逆转皮肤老化。

1、一杯红酒看上去更好

红酒对人的心血管起到很好的保护作用,并能使女性雌激素水平慢慢回升,月经期间,每晚睡前喝一杯50毫升左右的红酒,可以让你的气色更红润哦。

2、使自己心情愉快

维持稳定的情绪,让皮肤处于放松状态。经期最好的办法就是保持愉快的心情和充足的睡眠时间,这是保养皮肤的有效方法,同时也可以做一些有氧运动,但不能过于剧烈,也可以在饭后散步。

3、防晒

表皮变厚,很容易出现粉刺、湿疹等,皮肤变得敏感,有的人还会脸红。这一段时间,使用祛角质清洁乳液会起到很好的效果。经期皮肤脆弱,极易受伤,所以要注意防晒,避免色斑的形成。

4、用特殊的洗面奶

由于女性在生理期容易长痘痘,所以护肤最重要的一步就是清洁,选择一款含有丰富泡沫及弱酸性的洁面乳,适合敏感肌肤使用,每周用一次电动洁面刷一次,这样可以很好地清除皮肤内的污垢和老化角质。

5、制作补水面膜

月经期,体内的荷尔蒙水平会迅速升高,这时你的皮肤会变得细嫩、光滑,毛孔缩小甚至消失。在荷尔蒙上升期间,水分子可以较平常更多地补充皮肤中的水分,使其在真皮层的停留时间大大增加。月经过后,你看起来还是那么水灵动人。

6、一天的睡眠足够9小时

医疗专家指出,忙碌白领女性的最佳睡眠时间为9小时15分。由于平日里很难睡哪么长,不妨在月经期好好享受。月经期,由于荷尔蒙升高,皮肤处于最好状态,如果配合充足的睡眠,皮肤会有平滑、弯曲、浓密的女人味,能维持一整月。