Question

糖尿病人很瘦，进食碳水上要注意哪些？

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Answer 1

引言：一些糖尿病患者，他的饮食是要格外注意的，虽然糖尿病患者非常的瘦，但是他在进食碳水上应该注意一些问题不能够盲目的吃过多食物，要懂得照顾好自己，接下来跟着小编一起去看看吧。

一、糖尿病患者在饮食上需要注意的问题

当糖尿病患者在饮食上注意一些问题，他才能够更好的生活，因为通过一些饮食疗法可以帮助患者变得更加健康，而且让他的血糖稳定起来，这个时候才不会出现其他的并发症。你会发现有的糖尿病患者他特别的消瘦，这个时候他也是比较能吃，但是吃完之后消化的过快就变成一种营养不良的情况，所以它会阻碍身体里的一些营养吸收，在生活中一定要注意一些正确的饮食方式，当糖尿病患者的血糖特别高的时候，一定要用药物控制，这个时候生活起来才比较的方便，不能去不使用药物，这样对身体会有一些伤害，而且也会有健康隐患。

二、糖尿病患者吃一些健康的食物

所以糖尿病患者在日常的饮食中一定要严格控制糖类，而且它不能吃一些太多油的食物，也要吃一些低盐的食物，只要我们的饮食够清淡，而且营养价值比较高，里面维生素多我们就可以吃，所以平时的时候多吃一些新鲜的蔬果对身体比较好，但是蔬菜是最好的，当水果太甜也是不可以吃的。所以平时的时候也可以吃一些杂粮类的食物，这个时候黑豆和一些谷类食物都是可以的，少吃一些大米和一些面粉，这里面的碳水化合物特别的多。也要吃一些肉类，但是我们不能吃脂肪太多的肉类，要吃一些牛肉或者是鸡胸肉，吃一些鸡蛋，对身体都比较好。

Answer 2

需要注意两点，第一，不能吃太多的高糖类的碳水，尽量多吃蔬菜；第二，一定要少量多餐的补充碳水，才有助于血糖的稳定

Answer 3

不要吃太多碳水化合物的食物，平时可以多吃一些谷类食物，水果类食物，可以吃干豆类食物，要减少脂肪的摄入，要吃一些富含食物纤维的食物，要控制总热量。

Answer 4

尽量避免食用精细碳水，多吃一些粗粮，或者可以粗细结合，在碳水的食用上控制量，不要吃太多，不然容易导致血糖上升。