Question

怎样注重老年人的健康问题？

Answer 1

老年人养生要注意四个方面，包括饮食调理、锻炼身体、调理心情、预防疾病。
1.饮食调理：由于年龄的增长，身体的机能也在慢慢的减退，平时不能够吃得太多、也不能够吃得太好，要达到营养均衡的状态。平时合理的搭配饮食，一天保持3~4餐为宜。
2.锻炼身体：日常生活中要适当的做锻炼，有利于身体的健康，平时可以散步或者是打太极，对骨骼也有一定的好处，时间不宜超过30分钟，以免过度的劳累，影响到身体的健康。
3.调理心情：还需要保持稳定的情绪，可以做喜欢做的事情，精神状态一定要好，有利于身体的健康。可以养花、下棋等，能够修身养性。

Answer 2

那就是老年人，自己平时也要注意呀，哪里不舒服就要赶紧去医院检查呀？作为子女也要多关心他们，要经常提醒他们去做个血压检测或者血糖检测什么的，还有身体各方面的检测。

Answer 3

其实，关注老年人的健康问题，首先要关注老年人的心理问题，其次才是健康问题！