Question

得了帕金森还可以行动吗

Answer 1

帕金森症状:一、嗅觉逐渐减退
　　在出现帕金森综合症之后，首先也会出现明显的嗅觉减退，此时你也会发现对于事物的嗅觉能力，根本就没有办法和以前比较，甚至都没有办法闻出一些正常的食物，这类情况下就应该引起重视，如果并非是因为感冒所造成，可能就是患有了其他的疾病。
　　二、手臂或身体的震颤
　　在患有帕金森综合症之后，手臂还有身体也会经常性的震颤，虽然说引起震颤的疾病有很多，但是你也会发现帕金森疾病所引发的震颤比较典型，往往都是在安静的时候或者是紧张的时候才会出现，运动的时候反而不会有任何的异常。
　　三、影响到正常的行走
　　在出现帕金森综合症之后，也同样会导致正常的行走变得困难，会出现明显的上肢僵硬或者是下肢僵硬，而在日常行走的时候，手臂都没有办法正常的摆动。
　　四、抑郁症
　　在帕金森综合症人群中，有40%的人都会出现抑郁的状况，也会出现兴趣减退，食欲减退，情绪不稳定，缺乏自信心。抑郁症也可能会出现在各个不同的阶段，但是主要就是出现在疾病的初期，如果你能够抓住此信号，也可以有效达到防治疾病的效果。
　　五、睡眠障碍
　　70%的帕金森人群也同样会伴有着明显的睡眠障碍，甚至在白天也会出现过度嗜睡，在晚上也会出现夜间觉醒。

Answer 2

可以
“帕金森综合症的患者是可以进行运动。进行一些适合自己的运动和康复训练,对于减缓疾病的进展,提高患者的生活质量,是有非常重要的帮助作用。因此无论是国内还是国外,都主张帕金森的患者一定要进行积极的锻炼。”

Answer 3

患有帕金森能运动吗?运动功能障碍是帕金森病患者的主要表现，严重影响到患者的平衡性和机动性，不少病人因为担心自己的平衡感差、行动不变，自从诊断为帕金森病后就基本呆在家中，其实伸展、阻力训练能改善帕金森病患者的运动症状，下面就来看看帕金森病人可以做哪些运动吧。

帕金森病人的运动方式主要包括恢复步行和平衡功能、增强肌肉协调能力和肌力、维持关节活动度的训练。
一、鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
二、面部动作锻炼：帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。
三、抗阻训练：帕金森病患者肢体伸展受限会导致运动缓慢，而对肢体进行抗阻力训练可以增加肌力和改善运动功能。研究表明，一定强度的抗阻训练会增加肌肉容积， 从而增加肌力。若在行抵抗阻力训练的同时补充肌氨酸，可以明显加强训练的效果，主要表现为上肢伸展运动的增强。
四、由于喉咙发音肌也存在强直和运动缓慢现象，帕金森患者往往遇到语言方面的困难，如音调低、构音障碍、音质和节律的改变等，因而语言训练也很 有必要。语言训练要注重呼吸的控制，可以增加每次呼吸后讲出的词汇量。患者可以面对镜子，对照唇和舌的运动来练习发音。同时，努力大声发音也有帮助。
正确的帕金森锻炼运动法会更好的为患者带来康复。有效缓解病情发展需要坚持不懈的运动训练。

Answer 4

帕金森患者可以进行哪些运动？
1、低强度有氧运动
这种运动一般适合早期帕金森的患者，因为早期时患者的症状还不会太过严重，还支持患者进行一些低强度的有氧运动，一般可以选择慢跑或者自行车来进行运动，如果是年纪较大的患者可以选择进行快走。这些有氧运动的效果都相差不多，只不过需要自行在运动的时间上进行调整。不过这些有氧运动，需要随时注意患者的心率，否则运动强度稍大一些，很可能会导致心率加快。
2、低负荷运动
帕金森患者到了中期，一般会很难维持身体的平衡，在运动中如果强度比较大就很容易跌倒。此时患者最好进行散步或者瑜伽等锻炼方式进行运动。如果平衡能力很差的，也可以专门进行平衡能力的锻炼。
3、床上进行锻炼
晚期帕金森的患者一般长期卧床，此时就很难下地进行运动，这种患者就需要在床上进行运动，避免生出褥疮，除了日常翻身以外，患者可以进行肢体的伸展，如果有条件的也可以适当的下地行走一段时间。
进行运动是解决帕金森患者运动障碍的主要方法之一，对于帕金森病患者来说，及时的进行运动可以有效缓解症状，最好在早期就养成坚持运动的好习惯，这样才能延长病情的进展，同时也可以对现有的症状起到一定的疗效。