Question

常期便秘，吃什么药效果最好

Answer 1

长期便秘可通过合理饮食、改善生活方式，以及遵医嘱应用通便药物等方法治疗。如果是由原发病导致的便秘，需要针对原发病治疗。

治疗方法
1、合理饮食：保持合理的饮食结构，多摄入粗粮、蔬菜、水果等富含高纤维素的食物，多饮水，刺激肠道蠕动，促进排便。应尽量少吃主食、肉类、海鲜及刺激性的食物，以免导致便秘加重；

2、改善生活方式：进行规律的运动，如饭后半小时散步、慢跑、做瑜伽等，增加胃肠蠕动，促进排便。避免久坐和长期卧床，以免加重便秘。同时应养成定时排便的习惯；

3、药物：在医生指导下服用通便药物，如聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁等。便秘较重者可遵医嘱使用开塞露或者生理盐水灌肠。

注意事项
应避免滥用泻药或含有泻药成分的保健品，包括中草药、甘油灌肠剂。选用润肠通便的中成药或者药茶，例如麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液、决明子茶、四仁茶等，需咨询专业医生，切不可自行用药。另外，肥胖可诱发便秘，肥胖患者可通过减轻体重来改善便秘。

Answer 2

希望对你有所帮助： 治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下： 1.早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。 2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。 3.饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。 4.为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急。 祝你早日康复！