Question

痛经怎么办缓解疼痛？

痛经怎么办缓解疼痛

Answer 1

通过加强腹部保暖，服用止痛药物等方式能够缓解痛经的症状，痛经一般分为生理性痛经和病理性痛经。生理性痛经主要与体内激素水平变化有关系，而病理性痛经主要与子宫腺肌症，子宫内膜炎，子宫内膜异位症等因素有关系，需要及时的接受治疗，平时经期要注意腹部保暖，不要接触凉水。同时要勤换卫生巾及内裤，保持会阴部清洁及干燥。
缓解痛经的方式：
1、首先应该正确认识痛经，重视心理上的治疗，在月经时轻度的不适是正常反应，应该把这种紧张感还有顾虑感缩小而不是夸大，有些女孩在自己的亲属或者朋友面前夸大疼痛的痛阈，所以要正确认识；
2、要有足够的睡眠，要有足够的休息，还要有规律而适度的锻炼。有些病人是由于来月经的时候，由于某些原因必须参加一些体育运动，所以导致出现痛经症状，需规律、适度锻炼，不能过量；发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或喝筋巢暖殊茶。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。

Answer 2

痛经是常见妇科疾病症状之一，是指行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经，二者的缓解方法主要有：

一、原发性痛经
1、热敷：通过热敷促进局部血液循环，使月经血流顺畅，减轻疼痛，如可用热水袋，或炒热的粗盐装在袋子里，敷在下腹部，缓解痛经；

2、热饮：可饮红糖姜片水，红糖有活血化瘀的功效，并且能补充能量，而姜片有助于驱寒暖宫，还可多饮用热汤或热水缓解痛经；

3、艾灸：可艾灸子宫穴、气海穴、关元穴、足三里、三阴交等穴位，促进血液循环，温经散寒，可缓解痛经；

4、药物：疼痛难以耐受时可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解痛经。近期无备孕计划的女性也可口服避孕药，抑制子宫内膜生长，降低前列腺素和加压素水平，缓解痛经，如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。

二、继发性痛经
对于继发性痛经的女性，要查清引起痛经的原因，常见因素如子宫发育畸形、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，都可能导致痛经症状的出现，需针对病因积极治疗，痛经才能得到缓解。除口服上述止痛药物外，对于子宫腺肌症和子宫内膜异位症引起的经血量过大的痛经，还可使用曼月乐环，诱导子宫内膜收缩，从而缓解痛经。经治疗3-6个月无效或有不明原因疾病者，可考虑行腹腔镜明确原因并治疗。

继发性痛经一般无法自愈，长期出现痛经时，建议在月经干净后及时去医院做妇科、B超检查，必要时可抽血检查CA125，根据检查结果对因治疗，才能避免痛经症状反复出现。日常注意保暖，避免熬夜，保持良好的情绪，每周坚持3-5次户外体育运动，有助于舒缓压力。饮食上避免辛辣、生冷食物刺激，建议以低脂饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜、蛋奶类食物等