Question

榴莲有哪些营养价值呢

Answer 1

榴莲有滋阴壮阳，增强免疫力，治疗痛经的营养功效：
1、滋阴壮阳：
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力：

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

3、治疗痛经：

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

Answer 2

榴莲有哪些营养价值？
榴莲含有叶酸和一些铁元素，还含有丰富的维生素A、维生素C。
主要功效：
榴莲有治疗贫血的作用，因为榴莲中含有叶酸和一些铁元素，对于轻微的贫血引起来的这种头晕，可以作为食疗来经常食用。
榴莲含有丰富的维生素A，长期食用对于夜盲症也有一定的缓解作用。
榴莲有美白肌肤的作用，因为榴莲富含丰富的维生素C，维生素C可以美白肌肤。
不过需要注意的是，榴莲性质是特别热的，吃多了会上火，会出现一些口腔溃疡、咽喉肿痛等副作用。
另外，榴莲还有促进食欲的作用，榴莲的气味是芬芳的，这种气味具有开胃、促进食欲的功效。榴莲中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，达到通便的效果。

Answer 3

活血散寒、强身健体、润肠通便

榴莲性热，女性经期适当食用可补肾助阳，能缓解腹部寒凉引起的痛经症状。另外，榴莲肉糖分、脂肪含量都比较高，可以帮助人体补充营养的同时降低患病几率。榴莲中也含有丰富的膳食纤维，这种成分可吸收肠道内水分，有容性的膨胀后会刺激肠壁，促进肠道蠕动，治疗便秘，且有助于预防直肠癌、结肠癌。

Answer 4

营养价值肯定是非常高的呀，比如会让自己的身体特别的健康，也会让自己有一个特别好的口感。