Question

孩子糖分摄入过多的危害是什么？家长该如何控制？

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Answer 1

糖摄入过多会诱发糖尿病。现在社会上患糖尿病的人越来越多，我们不得不重视这种疾病。作为我国糖尿病高发的一种，对几乎所有的内脏器官都有一定程度的损害。所以为了预防糖尿病，还是尽量减少糖的摄入为好。吃糖太多的孩子容易蛀牙。尤其是孩子换牙的时候，父母会想尽办法控制孩子吃糖。因为如果吃糖太多，很有可能会长蛀牙。所以，那些爱护牙齿的同志们，一定不要吃太多的糖，尤其是老人和小孩。

适度控制是最好的办法。越是不让孩子吃零食，他们就越想吃。事实上，偶尔吃饼干和巧克力棒不会损害孩子的健康，只要适量食用。一般来说，家里最好不要放含糖量高的零食。如果孩子不想吃零食，就不要主动给。即使给了他们零食，他们也应该适量进食。同时也要教会孩子如何保持健康，告诉他们为什么要适量吃零食。想想晚饭吃什么。减少糖的摄入应该是全方位的，不仅仅是零食，还有正餐。儿童摄入的糖分有一半来自含糖饮料和零食。很明显，饮食占了另一半。那些糖主要来自甜点和含糖早餐。

糖是我们维持身体正常运转的必要营养素。然而，如果这种成分超出了我们身体的能力，对我们来说就会有一些危险。如果我们经常吃太多的糖，很容易导致体重增加的情况，孩子的体重自然会增加。正因如此，现在很多孩子都超重了，很多老人认为孩子只有白白胖胖才会健康。但其实各种疾病的可能性会增加。如果孩子吃了太多的糖，也会对他们的脾胃消化能力产生非常严重的影响，特别容易出现消化不良。如果他们长期处于这样的情况，对他们的脾胃健康也会产生非常大的影响，甚至会导致一些疾病，而且吃饭的时候也特别容易导致孩子食欲不振，所以面对这种情况就要做出改变。

Answer 2

吃糖多了会使牙齿出现脱钙、软化，引起龋齿的出现。 建议家长要控制孩子的摄糖量，不要给孩子吃超加工的食品，

Answer 3

很有可能会导致糖尿病以及心脑血管疾病。所以我认为不要让孩子吃太多的棒棒糖或者是甜食。

Answer 4

危害就是让孩子容易掉牙，而且还非常容易产生少儿糖尿病，家长应该每天只给孩子吃200毫克的糖。