Question

女人有必要喝胶原蛋白吗？

女人有必要喝胶原蛋白吗？

Answer 1

服用胶原蛋白要注意什么？
一、食物补充要以蒸煮方式食用

生活中大多食物含有胶原蛋白，但这些食物大部分还有比较高的热量和脂肪，如果是将这些食物进行油炸后食用会让自由基大量产生，会给身体带来伤害，因此想通过食物补充胶原蛋白，最好以蒸煮的方式，不仅能保留食物中的胶原蛋白，也能避免在进入身体后产生有毒物质。

二、哺乳期妇女以及孕妇不能服用

由于胶原蛋白中所含的氨基酸比较高，过多服用会导致性早熟，因此哺乳期妇女和孕妇要避免服用，避免给婴幼儿带来伤害。

三、要坚持服用

胶原蛋白只有坚持服用，才能让身体补充足够的含量，进而促进细胞再生，恢复皮肤弹性，能延缓衰老，因此在服用胶原蛋白时要坚持，不要三天打鱼两天晒网。

四、要空腹服用

服用胶原蛋白时要空腹，空腹能让肠道快速吸收，让胶原蛋白发挥最大的功效。

总的来讲，女性服用胶原蛋白对皮肤有好处，而且还能清除底下自由基，防止自由基对细胞的伤害，只是要注意在挑选胶原蛋白时要警惕，目前市面上各种各样胶原蛋白产品琳琅满目，在选择时要注意产品的品牌以及分子量，选择正规大品牌的胶原蛋白能保证安全，另外在服用胶原蛋白的同时，可以配合维生素c和维生素e，这两种维生素是抗氧化物质，能起到美白延缓衰老保湿的作用，配合胶原蛋白服用，能让效果达到最佳，但切记要坚持服用。

Answer 2

没必要，这东西用处不大，都是那些奸商为了赚钱，夸大了它的作用，还不如去吃狗屎。

Answer 3

女人需要适当补充胶原蛋白，因为随着女性年龄越来越大，皮肤细胞的合成能力会下降，进而就会形成皱纹、色斑、色素沉着。而HE胶原蛋白肽可以作为活性物质，可以阻止黑色素的形成，可以增加皮肤的弹性和光泽，具有抗氧化、抗衰老以及美容养颜的作用。胶原蛋白是人体结缔组织中的主要成分，女人需要适当补充HE胶原蛋白肽，如果缺少胶原蛋白，就会影响钙的吸收，容易发生骨质疏松。因此补钙需要与补胶原蛋白同时进行，使其充分吸收，达到补钙的目的。随着女性年龄越来越大，皮肤细胞的合成能力就会有所下降，进而皮肤就会形成皱纹、色斑以及色素沉着。而胶原蛋白可以作为活性物质，可以有效阻止黑色素的形成，可以增加皮肤的弹性和光泽，使肌肤就会变的更加富有弹性∞、红润和白皙。除此之外，更年期的女性很容易的各种妇科病，同时还会出现内分泌不调的现象，通过适当补充HE胶原蛋白肽，可以让身体焕发新的活力，在一定程度上减少妇科疾病产生的几率。