Question

对于糖尿病患者而言，在生活中要积极改正哪些不良习惯呢？

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Answer 1

对于糖尿病患者来说，在日常生活当中一定要纠正熬夜的不良习惯，因为熬夜会影响一个人的精神外貌，还会对身体的各个器官造成一定的伤害，尤其是肝脏心血管长期熬夜的话，会加重糖尿病的病症，使体内胰岛素水平处于异常状况，所以想要控制好血糖，一定要避免熬夜，早睡早起。还要改掉一些喜欢吃精制米面的饮食习惯，有些患者可能认为只要不吃甜食就不含糖，其实像米饭馒头等常见的主食也是会引发血糖快速上升的。还有避免久坐不动，尤其像现在很多办公室人员这种行为已经成为了常态，经常不运动的话就会导致体内新陈代谢速度变慢，脂肪会堆积，还会造成血糖上升。

糖尿病患者日常应该注意什么？

对于糖尿病患者来说，日常应该做好控制饮食以清淡易消化饮食为主，加上适量的体育锻炼，帮助提高身体代谢，促进血液循环，提高体质，也要掌握自己在家里监测血糖的方法，同时做好定期复查，尤其对于一些血糖控制不稳定的患者来说，做好复查是非常重要的。

糖尿病的危害

糖尿病造成的危害是非常大的，首先比较常见的一种慢性并发症，所以就会对神经造成危害，让糖尿病神经病变也是致病致死的主要原因，也会对心脑血管造成一定的危害，会造成心脑血管并发症，还会对肾脏造成一定的伤害，早期表现为蛋白尿，浮肿，晚期直接会导致肾功能衰竭，会促进糖尿病肾病的发生。

最后糖尿病是一种慢性疾病在生活当中是比较常见的，现在很多年轻人也都患上了糖尿病，一旦患病之后控制血糖是非常重要的一件事情，如果没有控制好血糖，身体就会受到高血糖的影响，身体会变得差也会引发一系列的并发症。

Answer 2

在生活中就应该改变暴饮暴食，经常吃含糖量比较高的食物和碳酸饮料，或者是在晚上的时候吃宵夜，长时间不去做运动这些不好的习惯，只有改正了之后才能够缓解糖尿病的症状。

Answer 3

主要就是因为经常吃一些糖类食物，也会吃一些淀粉含量高的食物，就会对身体造成一定的影响，而且后期也会出现很多的问题，伤害性还是比较高的。

Answer 4

不能熬夜，不要进食口味比较重的食物，不要喝酒，不要吸烟，不要经常睡懒觉，等等。

Answer 5

不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，不要喝酒，不要抽烟，不要吃含糖量比较高的食物。