Question

为什么人会越休息越累？

Answer 1

人体在经过一天的劳累工作后，需要通过充分的休息来缓解肌肉的疲惫，如果这时还是强迫自己继续工作，就会感到很累。这种累，不仅是身体上的劳累，更是精神上的疲惫。所以，休息是必须的，但不是无止境的。休息的方式有很多，如果你是上班族，可以利用中午休的时间小憩一会，也可以在下班后，去公园或是附近的湖边，散步，呼吸新鲜空气，这些都能缓解疲惫的身心。如果你是学生，可以利用周末的时间，约上好朋友去郊游，或是到图书馆里看书、听音乐，这些活动，都能让你的心情得到放松。如果你是退休人员，可以利用闲暇的时间，去跳广场舞、打门球、下棋等，这些都能让你的身心得到充分的休息。