Question

心脏不好如何保养，有什么禁忌？

Answer 1

心脏不好，普遍来说就是包含两个病，一个就是冠心病，第二个就是心功能不全，所以可以根据这两个病来调整饮食。老年人出现这两个情况的时候，饮食应注意：

1、饮食首先要清淡，低盐、低脂饮食。盐一般控制在6g以内，脂肪要严格控制，不能吃油腻的东西，这是一个大体的方向；

2、规律饮食，控制体重，也就是说心脏病的人不能什么也不吃，但是也不能乱吃，规律饮食就可以，把体重控制在合理水平；

3、要考虑要补充足量的蛋白质，蛋白质对身体非常重要，要足够的补充；

4、在食物的具体选用上，整体来说，蔬菜、瓜果和海产品，像海带，这些都是对身体非常好的食物。