人每天需要哪些营养成分? 我来答 1个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些? 妖感肉灵10 2022-11-17 · TA获得超过6.2万个赞 知道顶级答主 回答量:101万 采纳率:99% 帮助的人:2.1亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 人体每天需要七类营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。 这七类营养素存在于五大类食物中。 人体每天都需要适当补充各种营养物质,比如碳水化合物、葡萄糖、蛋白质、膳食纤维以及维生素等,一般都可以从日常饮食中获取足量的营养,平时要以五谷杂粮类食物为主食,要多吃瘦肉、水产品和家禽肉食,也要添加多种多样的蔬菜和水果。人体维持生命活动也需要铁、钙和锌等微量元素,可以食用动物肝脏、菠菜等食物,还要吃一些有滋补气血的食品。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-08-29 我们每天需要补充那些营养? 2018-04-10 人每天需要哪些营养成分? 23 2022-09-01 人体每日所需的营养标准 2020-08-20 人体每天所需的补充哪些营养物质? 8 2018-09-25 人每天都需要的营养成分有哪些?这些营养都存在哪些食物中? 2022-07-30 人体每日所需营养 2019-01-12 人体每天需要那些营养物质 8 2022-07-20 每天一点健康小知识:人体所需的七大营养素,你知道几个? 更多类似问题 > 为你推荐: