喝咖啡会不会长胖

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妖感肉灵10
2022-11-17 · TA获得超过6.3万个赞
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喝纯咖啡是不会长胖的,但是如果在里面加入糖和奶精是会发胖的,而雀巢1+2咖啡里是含有1份糖和1份奶精的。

喝咖啡减肥的方法有:

1、不加糖:如果觉得咖啡的苦味不能适应,可以加少一点的奶精,但是一定不能加糖,因为糖是会妨碍脂肪的分解。

2、喝热咖啡:热咖啡可以更快的消耗体内的热量。

3、喝浅度烘焙的咖啡:烘焙温度比较高的咖啡,味道虽然浓郁,但是咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料。

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